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香菇炖鸡汤做法

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香菇炖鸡汤做法

发布日期:2016-11-16 作者: 点击:

香菇炖鸡汤做法


  将整鸡切块,清洁干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。


  香菇炖鸡汤做法二:

  鸡洗净,切成均匀小块。香菇用开水泡半个小时后沥干水分。锅置火上烧热,倒入鸡块加盐炒香,捞出。沙罐内加水,放入炒好的鸡块,加生姜和盐。烧开后微火炖1小时。倒入香菇,再微火炖1小时。撒葱花,完结。



  香菇炖鸡汤做法三:

  干香菇15朵,黑木耳2两用凉水浸泡,至胀大发软,待用;母鸡一只,洗净,去内脏;生姜一块,切片;青翠2棵,切段;将母鸡放入汤锅,一起放入生姜,香菇,木耳,加料酒一汤匙,加水入汤锅,直至没过鸡身。用武火将汤煮沸,后用文火慢炖,至鸡酥软后下盐,用盐量按自己嗜好而定.。放入葱段,再煮3-5分钟即可。


  香菇炖鸡汤做法四:

  鸡腿2只、干香菇6朵、红枣12粒、姜2片、酒1大匙、盐1茶匙。鸡腿剁小块,汆烫过去掉血水后,冲净。香菇泡软、去蒂,红枣泡软。将一切材料放入燉盅内,淋酒1大匙,再加开水6杯,外锅加水2杯半,用电锅蒸40分钟。起锅前加盐调味,拌匀后即可盛出食用。


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1、一把核桃睡个好觉

  你是不是也常常有黑夜辗转反侧难以入睡的烦恼?美国的一项最新研讨指出,吃一把核桃能帮你睡好觉。

  需求留意的是,核桃含脂肪较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。最佳只吃一把核桃,或许喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。

  2、益心脏

  核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能下降胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的优点。

  3、吃核桃补大脑

  可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。



  4、助美颜

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人肌肤变老更宜常吃。


  5、核桃还能抗变老

  核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化危害,是医学界公认的抗变老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。


  6、弥补微量元素

  核桃中的磷脂,对脑神经有杰出保健效果。核桃油富含不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的成效。核桃仁中富含锌、锰、铬等人体不行短少的微量元素。人体在变老过程中锌、锰含量日渐下降,铬有推进葡萄糖利用、胆固醇代谢和维护心血管的功用。核桃仁的镇咳平喘效果也十分显着,秋冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者效果极佳。可见常常食用核桃,既能健身体,又能抗变老。有些人通常吃补药,本来每天迟早各吃几枚核桃,实在大有裨益,通常比吃补药还好。


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